Gryada : Womens Territory

Я сначала набрала вес, а потом похудела. Все хорошо, но вот второй подбородок никуда не делся, кожа отвисает. Как можно от него избавиться?

Второй подбородок может появиться не только у людей, страдающих лишним весом. Основная причина провисания кожи — это нарушение ее тонуса, а также эластичности и упругости мышц. Поэтому массаж в этом случае — одно из основных средств избавления от проблемы. Особенно если сочетать его со специальными упражнениями.

Чтобы достичь хорошего эффекта, массаж нужно делать ежедневно, по утрам и вечерам. Лучше одновременно делать и тонизирующий массаж всего лица, а также шеи.

Самый знакомый всем по фильмам и передачам массажный прием — поколачивание по подбородку тыльными сторонами ладоней. Но он не очень эффективен, так как никак не действует на мышцы и лишь немного повышает тонус кожи.

Поэтому рекомендуем ежедневно выполнять следующий комплексный массаж.

• Начните с поглаживания кожи лица. Движения должны идти от центра к вискам, от центра подбородка к скулам, на шее под подбородком — к ключицам.

• Простучите подушечками пальцев по всем участкам лица, обходя стороной глаза. После чего выполните легкие похлопывания тыльной стороной пальцев по подбородку. Пальцы двигаются попеременно, как при игре на пианино.

• Средним и безымянным пальцем погладьте кожу вокруг глаз. Начинать нужно от висков, а заканчивать у внутренних углов глаз. Дойдя до них, поднимайтесь к бровям. Подушечками больших пальцев выполните поглаживания кожи подбородка параллельно краю нижней челюсти в сторону скул и ушей.

• Выполните легкие пощипывания всей кожи лица, подбородка и шеи.

• После массажа выполните следующую процедуру. Смочите в слегка подсоленной прохладной воде махровое полотенце и сверните его вдоль в несколько слоев. Возьмите полотенце так, чтобы средняя его часть располагалась под вашим подбородком, слегка провисая. Резко дерните за 2 конца полотенца так, чтобы его середина хлопнула вас по подбородку. Энергично повторяйте это движение в течение 1-2 минут. Во время процедуры сидите прямо.