Молоко: чем дороже, тем полезнее!

Разумеется, это не так. Принципиально важен состав продукта, а не его цена. Молоко должно быть цельным, а не восстановленным из сухого. Важно и содержание белка (не жира!). В большинстве видов молока оно составляет 2,8-2,9%. А вот если белка больше 3%, то это делает молоко более дорогим, т.к. меняется технология его производства. Так что если вы хотите купить молоко с повышенным содержанием белка, то остановите выбор на более дорогом. Если же содержание белка для вас не принципиально, то переплачивать незачем.

Прочитать остальную часть записи »

Врачи рекомендуют для поддержания иммунитета есть побольше овощей и фруктов. Но это не всегда по карману. Потому иммунитет я поддерживаю с помощью витаминов.

Стараюсь брать натуральные витамины, не синтетические. Вычислить их можно по цене (она, конечно, выше, чем у искусственных препаратов), а также по дозе ежедневного приема, которая у натуральных витаминов всегда больше.

Прочитать остальную часть записи »

Я люблю экспериментировать с приготовлением натуральных средств и подбирать наиболее эффективные рецепты.

Один из них — укрепляющий спрей для волос.

Беру примерно по 1 ч. л. цветков ромашки, календулы, листьев березы, подорожника, шишек хмеля и травы череды. Все смешиваю, заливаю 1/2 стакана кипятка. Оставляю до остывания. Процеживаю отвар в стеклянную банку и добавляю примерно 2 ст. л. настойки женьшеня (она продается в аптеке). Прочитать остальную часть записи »

Это чаш говорит о неполадках в сердечно-сосудистой системе. Ведь холодеющие руки и ноги — признак того, что к ним плохо поступает кровь. Причина может крыться и в ослаблении сердечной мышцы, и в мешающих кровотоку холестериновых наростах на сосудах. Точно сможет сказать врач только после обследования. Особенно насторожиться следует, если, кроме ощущения зябкости, появляется боль в пальцах даже при небольшой нагрузке. Или есть другие симптомы неполадок с сосудами и сердцем — отеки, постоянная бледность, шум в ушах, одышка. Тут уж точно не тяните и в ближайшее время сходите на консультацию к терапевту и кардиологу.

Ах, как хочется вернуться на работу после отпуска свежей, стройной, загоревшей, полной сил и энергии! Для сохранения «отдыхательного заряда» важен правильный переход из расслабленного отпускного состояния в собранное, рабочее.

1. ПРАВИЛО ЧЕТВЕРГА

Психологи и медики единодушны: лучший день для выхода из отпуска — четверг. Два рабочих дня уходят на обмен новостями с коллегами и плавное вхождение в курс дела. За выходные человек отдыхает, а в понедельник приступает к работе в своей лучшей моральной и физической форме. Прочитать остальную часть записи »

Loading...
Психология твоей жизни
Уют в вашем доме
  • 05.12.2017
    Модный и надежный зонт – как его выбрать

    Вряд ли найдется много людей, любящих дождливую погоду. Серое, низкое небо, холодный пронизывающий ветер и плачущий серый дождик.… Как поднять себе настроение в такую погоду? Конечно же, с помощью яркого стильного зонтика!Зонты обычно подбираются под цвет одежды. Это не совсем верно, лучше подобрать зонтик под свой стиль. Если вы... 
    Читать полностью