Побочным эффектом диеты могут стать сухость, ломкость, потускнение или даже выпадение волос. Причина этого — обеднение рациона.
В борьбе с полнотой, как бы я ни урезала себя в еде, никогда не отказывалась от полезной для волос пищи. Старалась есть молочные продукты (100-200 г в день), мясо и субпродукты (0,5-1 кг в неделю), рыбу и другие морепродукты (500-700 г в неделю). Ведь белок служит для волос «строительным материалом».
Прочитать остальную часть записи »

Молоко: чем дороже, тем полезнее!

Разумеется, это не так. Принципиально важен состав продукта, а не его цена. Молоко должно быть цельным, а не восстановленным из сухого. Важно и содержание белка (не жира!). В большинстве видов молока оно составляет 2,8-2,9%. А вот если белка больше 3%, то это делает молоко более дорогим, т.к. меняется технология его производства. Так что если вы хотите купить молоко с повышенным содержанием белка, то остановите выбор на более дорогом. Если же содержание белка для вас не принципиально, то переплачивать незачем.

Прочитать остальную часть записи »

Врачи рекомендуют для поддержания иммунитета есть побольше овощей и фруктов. Но это не всегда по карману. Потому иммунитет я поддерживаю с помощью витаминов.

Стараюсь брать натуральные витамины, не синтетические. Вычислить их можно по цене (она, конечно, выше, чем у искусственных препаратов), а также по дозе ежедневного приема, которая у натуральных витаминов всегда больше.

Прочитать остальную часть записи »

Я люблю экспериментировать с приготовлением натуральных средств и подбирать наиболее эффективные рецепты.

Один из них — укрепляющий спрей для волос.

Беру примерно по 1 ч. л. цветков ромашки, календулы, листьев березы, подорожника, шишек хмеля и травы череды. Все смешиваю, заливаю 1/2 стакана кипятка. Оставляю до остывания. Процеживаю отвар в стеклянную банку и добавляю примерно 2 ст. л. настойки женьшеня (она продается в аптеке). Прочитать остальную часть записи »

Это чаш говорит о неполадках в сердечно-сосудистой системе. Ведь холодеющие руки и ноги — признак того, что к ним плохо поступает кровь. Причина может крыться и в ослаблении сердечной мышцы, и в мешающих кровотоку холестериновых наростах на сосудах. Точно сможет сказать врач только после обследования. Особенно насторожиться следует, если, кроме ощущения зябкости, появляется боль в пальцах даже при небольшой нагрузке. Или есть другие симптомы неполадок с сосудами и сердцем — отеки, постоянная бледность, шум в ушах, одышка. Тут уж точно не тяните и в ближайшее время сходите на консультацию к терапевту и кардиологу.

Loading...
Психология твоей жизни
Уют в вашем доме
  • 23.02.2018
    Имитация бруса

    Имитация бруса – это отделочный материал для внешней или внутренней поверхности помещения. Исходя из названия, становиться ясно, что имитация под брус создает у Вас впечатление, как будто дом построен из натуральной древесины. По запросу «Имитация бруса цена» Вы наверняка найдёте нашу компанию http://pilomaterialy.in.ua/shop/imitaciya-brusa/,которая... 
    Читать полностью