Очень важно научиться сохранять положительный настрой так как через эндокринную и иммунную системы наше настроение влияет на физическое состояние. Будь оптимисткой!

На сегодняшний день науч­но доказано, что 80% заболеваний являются психосоматическими, то есть вызываются внутренним состо­янием человека. Привычка быть в плохом настроении открыва­ет дорогу болезням. По данным последних исследований, если человек часто предается гру­сти, риск возникновения забо­леваний сердечнососудистой системы и ЖКТ увеличивает­ся вдвое! А вот смех и улыб­ка — лучший рецепт против всех болезней. Прочитать остальную часть записи »

Ситуации могут быть разными были вполне счастливы в роли домохозяйки, но мужа уволили с работы. Или ваше предприятие обанкротилось, сотрудников сократили, и выходного пособия хватит, чтобы заплатить ипо­течный взнос в следующем месяце, а дальше придется как-то выкручиваться. Или внезапно заболел кто-то из близ­ких, и нужны деньги на дорогостоящие лекарства. Иными словами, работа нуж­на вам не сегодня, не завтра, а, как при­нято говорить, уже вчера.

Прочитать остальную часть записи »

«Печать одиночества», «венец безбрачия» — что только не приходит в голову, если личная жизнь не складывается. Стоит ли «лечиться» от этих мистических недугов?

На самом деле никакой наследственной предрасположенности к одиночеству, разводам или вдовству не существует. Проблема имеет психологические корни. И чтобы от нее избавиться, нужно менять себя, а не бежать к псевдогадалкам, отдавая им огромные деньги за призрачную надежду. Нужно просто найти истоки проблемы и разобраться с ними…

 

Ищем причины

Семейный сценарий. Мама или бабушка сполна настрадались от несчастной любви и с ранних лет твердили дочке, что все мужики — зло. Повзрослев, юная леди начинает воспринимать любого кавалера как чудовище, свято веря, что «страдать ей на роду написано». Также проблемы возникают у тех, в семье которых не было любви. Была только видимость семьи — и женщина бессознательно боится повторения подобной ситуации. Сложно создать семью и девушкам, живущим только с матерью. Очень часто одинокая мать вызывает чувство вины, ребенок боится оставить ее одну. И такая мать бессознательно ограничивает жизненное пространство ребенка. Совет. Забудьте фразы ««От судьбы не уйдешь» и т. п. Собственными негативными установками вы сами притягиваете к себе неудачи. Настройтесь на хорошее. Не бойтесь знакомиться. Не все мужчины одинаковы, да и вы с мамой, бабушкой — разные люди и вовсе не обязаны повторять их ошибки. Прочитать остальную часть записи »

Многие (если не все) придерживаются точки зрения, что конфликт — это плохо. Не зря и народная мудрость учит: «Худой мир лучше доброй ссоры». Но так ли справедлива пословица? Или в некоторых ситуациях конфликтов не стоит бояться и избегать? почему он возникает?

Конфликт возникает, когда одна сторона не хочет жить по-старому, а другая — не может жить по-новому. А если серьезно — это всегда столкновение интересов. Наивно надеяться, что можно застраховаться от раздоров, если только не поселиться где-нибудь в уединении. Хотя и тогда вряд ли удастся спастись от внутренних конфликтов — от себя ведь не убежишь. Поэтому единственно верный способ защититься от всевозможных эксцессов — научиться ими управлять.

 

Прочитать остальную часть записи »

За окном осеннее пасмурное небо, зачастили дожди. Казалось бы, как тут не загрустить и не впасть в хандру? Но, уверяю вас, способ есть. Когда мне без причины становится тоскливо, я лечусь… зарядкой!
Включаю приятную музыку и выполняю несколько упражнений, которые укрепляют тело, успокаивают нервы и поддерживают бодрость духа.
Глубоко вдохнув, делаю 3-5 круговых движений головой вправо и выдыхаю. Проделываю то же самое в другую сторону.
Прочитать остальную часть записи »

Loading...
Психология твоей жизни
Уют в вашем доме
  • 05.12.2017
    Модный и надежный зонт – как его выбрать

    Вряд ли найдется много людей, любящих дождливую погоду. Серое, низкое небо, холодный пронизывающий ветер и плачущий серый дождик.… Как поднять себе настроение в такую погоду? Конечно же, с помощью яркого стильного зонтика!Зонты обычно подбираются под цвет одежды. Это не совсем верно, лучше подобрать зонтик под свой стиль. Если вы... 
    Читать полностью