Все мы ощущаем тревогу, стресс и беспокойство. Если ничего с этим не делать, то тревога может стать хроническим состоянием организма.

Но ее можно побороть. Достаточно рассказать о своих переживаниях. При этом не обязательно делиться ими с реальным человеком — достаточно записать свои мысли в дневник, а потом закрыть его. Веришь или нет, но это помогает быстро вернуться в нормальное состояние.

Комментарии запрещены.

Loading...
Психология твоей жизни
Уют в вашем доме