Летом мысль о посещении бани или сауны энтузиазма не вызывает. Поэтому отправляйтесь не греться, а охлаждаться — именно так действует криосауна, или «сауна наоборот». Температура в криокабине, напоминающей спа-капсулу или герметичный вертикальный солярий, опускается ниже -100°, иногда достигая -190°. Но не бойтесь продрогнуть до костей и простудиться: температуру и продолжительность криосеанса врач подбирает так, что охладиться успевает только поверхностный слой кожи; первое посещение обычно длится не больше минуты. Впоследствии (курс обычно состоит из 10-12 процедур) время пребывания в ледяной кабине доводится до двух-трех минут. Кстати, если после посещения обычной сауны вы чувствуете себя расслабленными, то криосауна, наоборот, взбодрит и добавит энергии. Прохлаждаться в «сауне наоборот» полезно и тем, кто хочет похудеть: воздействие супернизких температур ускоряет обмен веществ и уменьшает количество жировых клеток. Считается, что за один сеанс можно сжечь до 200-300 ккал. Бонус — более упругая кожа тела, поскольку криопроцедуры стимулируют выработку волокон коллагена и эластина.

Комментарии запрещены.

Loading...
Психология твоей жизни
Уют в вашем доме
  • 11.09.2019
    Модные и повседневные мужские прически и стрижки 2019 года

    Каждый сезон приносит нам совершенно новую моду, и не только на одежду, но и на столь важный элемент как причёска. Данное направление имеет отношение не только к женщинам, но и к мужчинам. Каждый парень стремиться всегда выглядеть аккуратно, модно и стильно, и это возможно лишь при наличии укладки современного направления. Наиболее... 
    Читать полностью