Летом мысль о посещении бани или сауны энтузиазма не вызывает. Поэтому отправляйтесь не греться, а охлаждаться — именно так действует криосауна, или «сауна наоборот». Температура в криокабине, напоминающей спа-капсулу или герметичный вертикальный солярий, опускается ниже -100°, иногда достигая -190°. Но не бойтесь продрогнуть до костей и простудиться: температуру и продолжительность криосеанса врач подбирает так, что охладиться успевает только поверхностный слой кожи; первое посещение обычно длится не больше минуты. Впоследствии (курс обычно состоит из 10-12 процедур) время пребывания в ледяной кабине доводится до двух-трех минут. Кстати, если после посещения обычной сауны вы чувствуете себя расслабленными, то криосауна, наоборот, взбодрит и добавит энергии. Прохлаждаться в «сауне наоборот» полезно и тем, кто хочет похудеть: воздействие супернизких температур ускоряет обмен веществ и уменьшает количество жировых клеток. Считается, что за один сеанс можно сжечь до 200-300 ккал. Бонус — более упругая кожа тела, поскольку криопроцедуры стимулируют выработку волокон коллагена и эластина.

Комментарии запрещены.

Loading...
Психология твоей жизни
Уют в вашем доме
  • 27.09.2018
    Как содержать домашнюю собаку.

    Содержание собак дома на сегодняшний день стало не таким тяжелым, ведь сейчас мы знаем об этом гораздо больше и есть намного больше информации о правильном уходе за собаками. Сейчас можно ознакомится с множеством инструкций по содержанию собак в домашних условиях, а также их дрессировке и тренировке. Ведь домашние животные нуждаются... 
    Читать полностью